Se da una parte i ritmi serrati imposti dalla vita ci impongono il fare, più che sentire, è pur vero che ogni tanto dovremmo anche fermarci e cercare di entrare nuovamente in contatto con noi stessi per sentire il nostro corpo.

Il massaggio lavora sul sistema muscolare, sulla circolazione linfatica, sul sistema circolatorio e sugli scambi energetici. 

Attraverso il massaggio si può sperimentare uno stato profondo di rilassamento e benessere psicofisico ed è la più antica di tutte le tecniche per alleviare il dolore.